2 morceaux de poulets ,avec des épices (sel,poivre , cube de poulet, 1 oignons,1 tomates fraîche , 50cl de lait de coco ,1 cuillère de moutarde,2 pinces paprika,2 pince d’Herbe de Provence, citron, huile d’olive

Émincé les oignons finement, dans un bol émincé la tomate fraîche , presse le citron , mélangé le sel et poivre , huile d’olive , et les oignonslaisse le bol au frigo car il sera servi frais.Pour le riz après avoir la lave le riz dans l’eu tiède ajouter 1 pince de sel et les 50cl de lait de coco dans cuiseur à riz pour le poulet coupé le en plusieurs tous dépend de votre quantité et faire une marinade ( moutarde , paprika,1 cube de poulet , huile d’olive ,herbe de Provence, sel) laisse 30 min dans un bol et préchauffe le four à 190 degré et verser le tous dans le plat à four avec la marinade et attendre la cuisson.bon appétit

80g de beurre doux, 75g de sucre, 1 sachet de sucre vanillé, 3 oeufs, 200g de farine, 5,5g de levure chimique, 1/4l lait

Faites fondre le beurre au micro-onde. Mélangez-le au sucre et au sucre vanillé. Battez 2 oeufs entiers et un jaune d'oeuf à la fourchette. Réservez le troisième blanc à part, pour le battre en neige. Ajoutez les oeufs battus au mélange précédent. Joignez la farine tamisée avec la levure en poudre. Versez un peu de lait, en délayant progressivement pour ne pas faire de grumeaux. Utilisez une cuillère en bois. Battez le blanc d'oeuf en neige et incorporez délicatement à la pâte. Graissez le gaufrier et faire cuire les gaufres pendant 2 à 3 minutes.

Tomates,oignons rouges,fenouil,mozzarella et saumon

C'est simple mais délicieux Choisir des tomates de différentes variétés et différentes couleurs On coupe tous les ingrédients en quartiers.le saumon en lamelles qui a été mariné la veille dans du citron,huile d'olive et une goutte de vinaigre balsamique Ajouter de la mozzarella di buffala.Le secret la vinaigrette rehaussée avec du vinaigre de framboise.Déguster bien frais!!

Salades mâches/ roquette / carottes râpés maison/ blanc de poulet cuit aux épices Mexicaine / boulgour / avocat / tomates cerises / œufs dur

Commencer par faire cuire vos blanc de poulet avec des épices mexicaine, le boulgour également. Laisser bien refroidir. Lorsque c’est froid vous n’avez plus qu’à coupé vos légumes et les disposer dans une assiette. À vous de vous éclater pour une résultats 🎆 Autant visuel que gustatif 😋

Fleurs de courgettes cueillies fraichement assez grosses Farce au choix : ici champignons , crème ou béchamel , jambon ( ou chair à saucisses ou restes de viande ou autre farce de légumes pour les végétariens) Fromage ( parmesan, gruyère,ou mozzarella ) pour gratiner sauce tomate ici maison (ou toute prête si l'on est pressé 😉 ) J'ai rajouté de petites boules de fromage saveur poivrons parfois de la brousse ( parce que j'aime ça ) mais c'est pas obligé ...

Préparer sa farce avec ce que l'on veut au choix végétarienne ou pas ... Farcir les fleurs fraichement ceuillies car sinon elles se referment et c'est plus difficile à farcir . Les disposer dans un plat allant au four Pour les amateurs de fromage rajouter comme moi des petits fromages frais aux poivrons ,de la brousse ou autre ( mais ce n'est pas obligé ) repartir la sauce tomate maison ou pas couvrir avec du fromage râpé au choix et faire cuire au four à peut près 20 minutes tout dépend des fours à surveiller Faire un peu gratiner Puis déguster

30 cl de lait 1/2 écrémé Gloria 100 g de fromage blanc nature 100 g d’ananas frais ( ou mettre congeler) 10 g de sucre 20 cl de lait de noix de coco 1 cc de vanille liquide quelques glaçons si l'ananas n'est pas gelée chantilly

Alors c'est le milkshake que tout mes amis adore avoir à la maison les soirées d'été ! Un remplacement d'une pina colada sans alcool avec la grosse touche de fraîcheur. Mélanger le tout dans un blender puis ajouter de la bonne chantilly en deco

300g de carottes, 2 oeufs, 125g de sucre roux, 150g de farine, 1 sachet de levure chimique, 75g de poudre de noisettes,170g de beurre pommade.

Préchauffez le four à 190,épluchez et rapez finement les carottes.Dans un saladier, fouettez les œufs avec la cassonade, ajoutez la farine et la levure puis la poudre de noisettes et enfin le beurre et les carottes. Versez la pâte dans les moules aux deux tiers de leur hauteur et enfournez 20 a 25 minutes. Vous pouvez aussi rajoutez de la canelle dans la préparation..bon appetit

- 120g de beurre pommade - 60g sucre de canne - 50g sucre blanc - 1cac vanille liquide - 2 œufs moyens (ou 1 gros œuf) - 180g de farine - 1 cac levure chimique - 1 pincée de sel - 100g de pépites de chocolat - pâte à tartiner

- Mélanger le beurre pommade avec les sucres et la vanille liquide. - Y ajouter les deux œufs. Bien mélanger. - Tamiser la farine et la levure, et ajouter au mélange, ainsi que la pincée de sel et les pépites de chocolat. - Placer la moitié de la pâte dans un cercle de 20cm. Ajouter de la pâte à tartiner sur le dessus puis recouvrir avec le reste de pâte à cookie. - enfourner 18min à 180 degrés. - sortir du four et laisser refroidir. Décorer à votre convenance et bonne dégustation !!!!