Pour moi, le bien-être, c’est trouver un équilibre entre le corps et l’esprit. C’est un moment où l’on se recentre, où l’on écoute ses besoins, et où l’on prend soin de soi, même dans les petits gestes du quotidien.

🧴Mon produit et ma marque bien-être

- Huile essentielle de lavande pour la relaxation (j’utilise celle de Puressentiel, parfaite pour le soir). - Les infusions Yogi Tea, notamment la "Relax", pour un moment cocooning. - Bougie parfumée de la marque Diptyque, senteur "Feu de bois", qui crée une ambiance apaisante chez moi.

🏔️Mon lieu bien-être préféré

Un petit spa niché dans la nature, Les Bains de Saint-Thomas, avec ses bains d’eau chaude naturelle en plein air. C’est un endroit magique où je peux me ressourcer complètement, entourée de montagnes.

🩷Mon conseil bien-être

Je commence chaque journée par 10 minutes de respiration consciente. C’est simple : je m’assieds confortablement, je ferme les yeux et je me concentre sur ma respiration. Cela m’aide à aborder la journée avec plus de calme et de clarté.

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