Conseil pour tous

Face à une sollicitation extérieur, les premières secondes doivent être centré sur soi. Quoi faire pour d'abord se protéger, penser à soi, respirer, avant de repondre et de passer à l'action.

Franchement tout les produits du monde ne servent à rien si vous n'appliquez pas la base : pour 30kilos =1litre d'eau à boire par jour. La peau, les cheveux, ongles, etc ont tous besoin d'eau. En dessous de ce quota il faut rationner... et à quoi bon d'hydrater de l'extérieur alors que tout est au niveau cellulaire?

Mon lit. Ma routine beauté avant et après le sommeil, sans stresse, 10 minutes à moi et rien qu'à moi.

On est tous en carence de vitamine D. Prenez le soleil avec des la crème solaire indice 50 du visage jusqu'au décolleté !