L’heure est à la détox 🍋
Essentielle au bien-être, la détox est une étape clé. Elle prépare le corps et l'esprit aux divers changements, favorisant ainsi l'adoption d'habitudes saines et durables pour le corps.
La détox est un processus naturel d'élimination des toxines corporelles et des déchets organiques. Pour une détox efficace, découvrez nos conseils et astuces bien-être. 🍒
Pour une cure de détoxification, des ingrédients aux vertus miraculeuses tels que le citron dans l'eau chaude, l'infusion au gingembre ou le smoothie aux épinards sont recommandés pour aider le système digestif à se réguler et à éliminer les bactéries, favorisant ainsi une meilleure santé corporelle.
🧃 En seulement quelques minutes, réalisez chez vous une boisson saine et ultra savoureuse pour un moment 100% détox. Pour 8 personnes, voici les ingrédients de l’eau au citron, lavande et vanille : jus de 6 citrons, 2 cuillères à soupe de miel, 1 cuillère à soupe de lavande séchée, 1 pincée de gros sel, 1 gousse de vanille, des glaçons et de l’eau fraîche.
- Dans une casserole, faites bouillir le miel, la lavande, le sel, la vanille coupée en deux ainsi qu’un verre d’eau en mélangeant 3 minutes. Retirez la casserole du feu, couvrez et réservez pendant 30 minutes.
- Filtrez et incorporez la préparation au jus de citron. Mélangez et versez votre boisson dans une grande carafe, en y ajoutant de l’eau et des glaçons. Régalez-vous !
Pour qu’une détox fonctionne dès les premiers jours, veillez à conserver une activité sportive régulière ainsi qu’une alimentation variée et équilibrée. C’est la clé pour une détox de qualité ! ✨
N’hésitez pas à partager en commentaire vos photos de recettes détox ainsi que vos gestes du quotidien pour briller toute l’année. 🤩
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